健康ですか?

当たり前ですが、いろいろな健康があります。
人それぞれ、自分なりの健康像？があると思います。

今、自分は健康だと思っている人。
その中でも、
病気でないから健康だ、
トレーニングしているから健康だ、
食事や生活習慣に気を配っているから健康だ、
と、さまざまだと思います。

今、健康でないと思っている人。
アレルギー持ちなんです、
身体が疲れやすいんです、
肩こり･腰痛持ちなんです、
という人は、
それがなくなれば健康でしょうか？

さまざま、ご意見あるかと思いますが、
一応、世界基準の健康の定義があります。
それを定めているのがこちらの機関↓↓↓


勝手にロゴを使っていいのでしょうか?
世界保健機関（World Health Organization：WHO）です。
せめての償いにリンクしてありますので、
WHOのwebpageご覧になってください。ははは。

その健康の定義とは、WHO憲章の序文にあります：
「完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、
単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」
と、されています。

コンパクトに、さまざまなことを盛り込んでありますね。
ぼくは、ひとつの定義として、また指標として
とても優れた一文だと思います。

健康というのは、不調の数や度合いで計るものであるべきではありませんし、
また、肉体、精神、社会的福祉というのは、独りよがりな、
自分だけの問題としては解決できません。
人、仕事、社会、さまざまなモノ、コトが複雑に関係してきます。
ただ、第一歩として、自分に出来ることがあるのも事実です。

社会的な福祉というのは、当然精神が健全でなければ出来ません。
精神が健全であるためには、肉体が健全でなければなりません。
慢性痛から絶えず精神的なストレスを受けていては、
なかなか健全な精神ではいられません。

少し短絡的な解釈ではありますが、
身体的な健康は、全ての基礎となりうるのです。

Structural Integrationを体験して、
自由で軽く、イキイキとした身体を手に入れてください。
人生を、少し先へ進ませてみたくなります。

では、また。